ヨガをはじめたら
ゴルフがうまくなった。

タイガー・ウッズをはじめ多くのプロゴルファーが取り入れているヨガ。
ヨガはゴルフに必要なフィジカル要素
[ 柔軟性、バランス能力、安定性、筋力 ]
と、呼吸法でメンタルを安定させます。
心と体を調えるヨガの効果によって、より良いパフォーマンスへと導きます。
初回1000円引き

こんなお悩みありませんか?

  • 飛距離をもっと伸ばしたい
  • スコアが出ない
  • OBが多い
  • 正しいフォームができない
  • ミスショットを減らしたい
  • 集中力が続かない
  • 集中力が続かない

そのお悩みヨガで解決しましょう!

ヨガのポーズで柔軟性が高まり、可動域が広がることで「ゴルフがしやすい身体」をつくります。
ティーチングプロの教えるスイングの方法を、すんなり習得できるようになりますよ!
その他ヨガのポーズでは「バランスのポーズ」が多くあります。
それによってバランス能力と体幹が鍛えられ、飛距離アップ!ぶれない安定したスイングへと変化します。
メンタル面では、ゆっくりと安定したヨガの呼吸で集中力を高め、心もゆっくりと安定し、メンタルコントロールができるようになっていきます。
ヨガのレッスンでゴルフに必要な要素を万遍なく身につけ、ティーチングプロの指導の元スコアアップを目指しましょう!

レッスン詳細スケジュール

レッスンは1日3回、毎週木曜日に行なっています。

ヨガ+ゴルフ120分 4500円/回・16000円/月

マット持参、または空きがあれば予約なしでもOK!
(ご予約時4500円ですが初回は3500円)
ヨガのみゴルフのみの受講も可能。

レッスン時間は以下のとおりです。
ご都合に合わせてご予約下さい。
10:00〜12:00
14:00〜16:00
20:00〜22:00
ヨガ

レッスンは1日3回、毎週木曜日
マット持参、または空きがあれば予約なしでもOK!
2000円/回・6000円/月
(ご予約時2000円ですが初回は1000円です。)

レッスン時間は以下のとおりです。
ご都合に合わせてご予約下さい。

10:00〜11:00
14:00〜15:00
20:00〜22:00

レッスン内容
深く穏やかな呼吸とゆったりとした体の動き(ポーズ)を組合せて行うハタヨガです。
呼吸がしやすくなるよう始めに、からだをほぐす簡単な体操を行ってから、基本のポーズを中心に体幹(背骨)を意識して行います。
ヨガがはじめての方体が硬い方も安心してご参加ください。
もちろんゴルフをされない方のご参加も大歓迎です!

ゴルフ

レッスンは1日3回、毎週木曜日
3000円/回・10000円/月
完全予約制

レッスン時間は以下のとおりです。
ご都合に合わせてご予約下さい。

11:00〜12:00
16:00〜17:00
21:00〜22:00

レッスン内容
ゴルフをする目的は 人さまざまです!
しかし ”上手になりたい”と あなたの心のどこかにはあるはずです!
その「上手になりたい」を引き出し、サポートするのが わたしなのです。
レッスン終了後、あなたの”最高の笑顔”のために コースレッスンの前に 今日は こーいうこと を身につけましょうと 具体的なテーマを一緒に探して 決めます!!
わたしのレッスンは ヒアリング&レクチャーから スタートです!!

講師紹介

井上♡美香
ヨガインストラクター

FIRSTSHIPにて全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成コース(200時間)修了。
20代後半からゴルフを始め、ゴルフ歴10年。
ヨガがゴルフの上達につながる!をゴルファーに伝えるためヨガ初心者にとってわかりやすく丁寧なレッスンを開催中。

渡邊 正子


一般社団法人日本女子プロゴルフ協会ティーチングプロA級(LPGA)資格取得。

脱OLプロとして、アマチュアゴルファーの強い味方

ゴルフに関することなら、私にお任せください!

渡邊 正子


一般社団法人日本女子プロゴルフ協会ティーチングプロA級(LPGA)資格取得。

脱OLプロとして、アマチュアゴルファーの強い味方

ゴルフに関することなら、私にお任せください!

ヨガ・ゴルフレッスンを受けるまでの流れ

①ご予約
・上記にてスケジュールを確認し予約フォームまたはお電話、メールにてご予約ください。
(ヨガ=予約なしでも、マット持参またはマットに空きがあればOK!)
(ゴルフ=完全予約制!)

②料金
・レッスン料は当日、現金にてお支払い下さい。

③ご予約の日当日
(ヨガ)
・筑波ジャンボゴルフセンター2F、パター練習場へお越しください。
・お着替えをされる方は更衣室をお使いいただけます。
・両方受講される方はキャリーバッグをお持ちになり、10分前ぐらいにはお越しください。
(ゴルフのみの場合)
・フロントにて渡邊プロと打席の確保後、打席にてレッスン開始となります。

④ヨガレッスン開始!
・からだをほぐす体操をしながらヨガレッスン…
無理なポーズはお休み、出来るところからやっていきましょう。
ご自身の身体、ヨガを通して癖や左右差に気づく事で、ゴルフスイングの改善点も見えてきます。
普段動かさない部分、伸ばさないところにアプローチすることで爽快感、リッラックスへと繋がります。

⑤ヨガレッスン終了
・お疲れ様でした!
・続いてゴルフレッスンを受けられる方は、打席にてレッスン開始となります。
・ゴルフ練習をされる方は是非ヨガの後に!身体の違いを体感してください♫

<ヨガレッスン持ち物>
・運動ができる服装
(ゴルフウェアーでも構いませんが、ジャージなどゆとりのある服装が良いかと思います。)
・タオル
・飲み物
・ヨガマット(無料貸出ししていますがお持ちいただければ予約なしでレッスン可)
 

アクセス

筑波ジャンボゴルフセンター 
2Fパター練習場
〒321-0917
栃木県宇都宮市 西刑部町1951-1
028−656−6776

お問い合わせ

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チャットにてお問い合わせ、
ご予約いただけます。
電話・E-mail
TEL
070-4061-8076
E-mail
yaga.golf.m@gmail.com
お電話・メールでも予約、
お問い合わせ、ご要望などお待ちしております。
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