①ご予約
・上記にてスケジュールを確認し予約フォームまたはお電話、メールにてご予約ください。
（ヨガ＝予約なしでも、マット持参またはマットに空きがあればOK！)
（ゴルフ＝完全予約制！）

②料金
・レッスン料は当日、現金にてお支払い下さい。

③ご予約の日当日
（ヨガ）
・筑波ジャンボゴルフセンター２F、パター練習場へお越しください。
・お着替えをされる方は更衣室をお使いいただけます。
・両方受講される方はキャリーバッグをお持ちになり、10分前ぐらいにはお越しください。
（ゴルフのみの場合）
・フロントにて渡邊プロと打席の確保後、打席にてレッスン開始となります。

④ヨガレッスン開始！
・からだをほぐす体操をしながらヨガレッスン…
無理なポーズはお休み、出来るところからやっていきましょう。
ご自身の身体、ヨガを通して癖や左右差に気づく事で、ゴルフスイングの改善点も見えてきます。
普段動かさない部分、伸ばさないところにアプローチすることで爽快感、リッラックスへと繋がります。

⑤ヨガレッスン終了
・お疲れ様でした！
・続いてゴルフレッスンを受けられる方は、打席にてレッスン開始となります。
・ゴルフ練習をされる方は是非ヨガの後に！身体の違いを体感してください♫

＜ヨガレッスン持ち物＞
・運動ができる服装
（ゴルフウェアーでも構いませんが、ジャージなどゆとりのある服装が良いかと思います。）
・タオル
・飲み物
・ヨガマット（無料貸出ししていますがお持ちいただければ予約なしでレッスン可）